•
Bicykel
directions_bikeRoad - VO2Max, FTP, CrissCross 😵
trending_up
Vzdialenosť
101 km
schedule
Čas
03:33:22
landscape
Nastúpané
1 518 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,4 km/h | 67,7 km/h |
| Výkon | 204 W | 757 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 2 594 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike MTB: Easy + Maximalky
trending_up
37,4 km
schedule
01:41:10
landscape
479 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:01:24
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zámutov - Soľ
Zámutov - Soľ
open_in_new
8,02 km -2.3 %
|
14:55
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 166 W | 132 bpm |
12:10
39,6 km/h
|
||||
|
Passo dello Rudľov
Passo dello Rudľov
open_in_new
5,78 km 4.5 %
|
19:52
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 232 W | 147 bpm |
13:52
25,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,36 km 6.1 %
|
04:59
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 280 W | 164 bpm |
03:30
23,4 km/h
|
||||
|
od Rampy na Javorovú do Zamutova
od Rampy na Javorovú do Zamutova
open_in_new
1,68 km 5.4 %
|
06:22
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 262 W | 158 bpm |
05:08
19,6 km/h
|
||||
|
Rudľovský stupačik
Rudľovský stupačik
open_in_new
1,12 km 8.1 %
|
04:37
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 278 W | 165 bpm |
03:07
21,5 km/h
|
||||
|
Zámutov Up
Zámutov Up
open_in_new
2,93 km 3.2 %
|
06:58
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 289 W | 167 bpm |
05:56
29,6 km/h
|
||||
|
Zamutov - Kolejka
Zamutov - Kolejka
open_in_new
3,19 km 4.7 %
|
07:43
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 348 W | 181 bpm |
07:43
24,8 km/h
|
||||
|
Zámutov-Ku Trom Srncom
Zámutov-Ku Trom Srncom
open_in_new
5,74 km 1.6 %
|
14:25
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 224 W | 151 bpm |
12:45
27,0 km/h
|
||||
|
Zámutov-Chata Dubová
Zámutov-Chata Dubová
open_in_new
4,51 km 2.3 %
|
12:05
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 216 W | 149 bpm |
09:59
27,1 km/h
|
||||
|
Zámutov - VT cez JV
Zámutov - VT cez JV
open_in_new
16,23 km -1.3 %
|
29:19
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 175 W | 139 bpm |
26:06
37,3 km/h
|
||||
|
rampa Zamutov - JV
rampa Zamutov - JV
open_in_new
8,47 km -1.4 %
|
16:13
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 183 W | 141 bpm |
14:47
34,4 km/h
|
||||
|
rampa Zámutov-rampa razcestie Košiarny potok
rampa Zámutov-rampa razcestie Košiarny potok
open_in_new
5,63 km -0.2 %
|
11:56
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 204 W | 148 bpm |
10:45
31,4 km/h
|
||||
|
Šprint Vechec rovinka
Šprint Vechec rovinka
open_in_new
0,86 km -1.2 %
|
01:25
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 173 W | 138 bpm |
01:03
48,9 km/h
|
||||
|
Vechec - VT
Vechec - VT
open_in_new
0,87 km -1.2 %
|
01:30
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 165 W | 134 bpm |
01:01
51,5 km/h
|
||||
|
Vranov n/T - Most
Vranov n/T - Most
open_in_new
4,00 km -0.1 %
|
07:20
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 178 W | 137 bpm |
06:37
36,3 km/h
|
||||
|
Prémia VT obchvat
Prémia VT obchvat
open_in_new
1,36 km 0 %
|
02:18
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 173 W | 136 bpm |
01:40
49,0 km/h
|
||||
|
VT
VT
open_in_new
2,28 km 0.2 %
|
05:08
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 181 W | 142 bpm |
03:35
38,2 km/h
|
||||
|
Vranov - Soľ
Vranov - Soľ
open_in_new
6,36 km 0 %
|
13:07
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 172 W | 136 bpm |
08:54
42,9 km/h
|
||||
|
VT - Jastrabie
VT - Jastrabie
open_in_new
5,30 km 0.1 %
|
11:00
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 174 W | 136 bpm |
07:17
43,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre